Uzmandan yaşlılara sıcak hava uyarısı: Susamayı beklemeden su için

İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Cemile Özsürekçi, aşırı sıcakların özellikle 65 yaş ve üzerindeki bireylerde sıvı kaybı, sıcak çarpması ve kronik hastalıkların kötüleşmesi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek, “Susamayı beklemeden gün içinde en az 2-2,5 litre su tüketiniz. 11.00-16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayınız” dedi.

Uzmandan yaşlılara sıcak hava uyarısı: Susamayı beklemeden su için
A+
A-

Uzmandan yaşlılara sıcak hava uyarısı: Susamayı beklemeden su için

Lokman Hekim Üniversitesi Ankara Hastanesi İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Cemile Özsürekçi, yaz aylarında etkisini artıran sıcak havaların özellikle 65 yaş ve üzerindeki bireyler için ciddi sağlık riskleri oluşturduğunu belirterek, susamayı beklemeden düzenli su tüketilmesi gerektiğini söyledi.

İlerleyen yaşla birlikte vücudun sıcaklığa uyum sağlama kapasitesinin azaldığını ifade eden Özsürekçi, terleme mekanizmasının yavaşlaması ve susuzluk hissinin zayıflaması nedeniyle yaşlılarda sıvı kaybının fark edilmeden hayati risk oluşturabileceğini belirtti.

Güneş ışınlarının en etkili olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini vurgulayan Özsürekçi, yürüyüş ve benzeri aktivitelerin sabah erken saatlere veya akşam serinliğine planlanmasını önerdi. Evlerin serin tutulması, yeterli sıvı tüketilmesi ve çay, kahve ile alkollü içecekler yerine ayran, cacık ve taze meyve suyu gibi seçeneklerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

Kronik hastalığı bulunan kişilerin ilaçlarını doktor önerisi olmadan değiştirmemesi gerektiğine dikkat çeken Özsürekçi, sıcak çarpmasının belirtileri görüldüğünde kişinin serin bir ortama alınması ve vakit kaybetmeden sağlık ekiplerine haber verilmesi gerektiğini ifade etti.

Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.